牛乳　ごはん　たまごやき　わかめのにんにく炒め　呉汁

　今日は「わかめ」について紹介しました。

「わかめ」は「海の野菜」といわれるように、体の調子をよくしてくれる働きがあります。

その効果は、体の余分な物を外に出して、病気を予防するなどでです。

今日は、わかめを炒めて、ごはんのお供としていただきました。