牛乳　アスパラピラフ　バジルドレッシングサラダ　まめまめスープ

　今日は「アスパラ」について紹介しました。

「アスパラ」は春から夏にかけて旬をむかえます。「旬」とは、野菜などが一番収穫できるおいしい時期で栄養も豊富です。

太陽をたっぷり浴びた「アスパラ」は緑色で天にむかってまっすぐのびます。

疲れをとる効果のある「アスパラ」をピラフでおいしくいただきました。