牛乳　ごはん　焼きししゃも　もやしナムル　豚キムチ

今日は暑い日のパワーの源になる「キムチ」と「豚肉」を合わせた献立です。

今週は猛暑が続いています。この暑さを乗り切るように過ごすには、きちんとした食事と睡眠が大切です。

「豚キムチ」には疲労回復に役立つ栄養素が多く含まれています。

きちんと食べて、夜はしっかりと寝て一日の疲れをとるようにしましょうと伝えました。