牛乳　しらすとウィンナーのチャーハン　春雨サラダ　ワンタンスープ

今日は「しらす」の入ったチャーハンです。

「しらす」は骨ごと食べられるので骨や歯を丈夫にしてくれる「カルシウム」という栄養素がたっぷりと含まれています。

今日はチャーハンに入れて食べやすくしました。