ビーンズチーズドックは、ゆでてみじん切りにした大豆とひき肉を炒めて味付けし、パンにはさんでチーズをかけてやいたものです。
サラダは、はちみつを使って作ったドレッシングで味付けをし、最後にアーモンドをトッピングしました。
きょうのくだものはドライプルーンです。
おなかの調子を整えてくれる食物繊維というえいようが多くふくまれます。
苦手なものも一口は食べてくださいね。