今日のメニュー・・・麦入りごはん、キムチ豆腐、いりこと大豆のごまがらめ、もやしナムル、牛乳

　いりことだいずのごまがらめは、いりことだいずをオーブンでカリッとやいて、あまからいタレとごまをからめた料理です。
いりこは小さいいわしのことです。
いりこやごまには骨や歯を丈夫にしてくれる、カルシウムがたくさん入っています。
よくかんで食べて、丈夫な身体を作りましょう。