今日のメニュー…牛乳、むぎごはん、さばのゆずみそだれ、あおだいずとひじきのサラダ、さわにわん

　ゆずは冬にとれるくだもので、ビタミンCがたくさん入っています。
ビタミンＣは、かぜの予防に役立ちます。
今日は魚のソースにゆずの果汁と、千切りにした皮を入れました。
魚が苦手な人も、ぜひ食べてみてください。
サラダにも青大豆が使われています。
大豆は疲れをとるビタミンＢ群が、たくさん入っています。
ゆずのビタミンＣと大豆のビタミンＢをしっかりとって、午後も元気にすごしましょう。