わかめごはん、肉じゃが、小あじの唐揚げ、おかか入りサラダ、牛乳

「いい歯の日」にちなんで、今日はよくかんで食べることに注目です。小あじの唐揚げは、頭から骨まで丸ごと食べられるように調理されています。いつもより少しだけ「かむ回数」を意識してみると、食材の味や食感もよく分かるかもしれません。人気のわかめごはんと肉じゃがに、おかか入りサラダも登場。丈夫な歯でこれからもおいしく食べ続けるために、今日は一口一口をじっくり味わってみましょう。