日記を書くために一番必要なのは
何を書くか、を見つけること

自分の生活や行動を振り返り
俯瞰的に見つめ直す能力が要求されます。

何を書いていいのか分からずに悩んでいる人は、
やはりそういうメタ認知力を育てなくてはいけません。

その日にしたこと、
見たもの、
話したこと、
感じたことなど…

毎日の生活のなにげないことも
感動の積み重ねがあることに
気付いていってほしいです。