麦ごはん、タラとじゃがいもの揚げ煮、野菜のおかか和え、バレンシアオレンジ、牛乳

やわらかい白身の魚「鱈（たら）」と、ほくほくの「じゃがいも」をカラッと油であげて、しょうゆやさとうの入ったたれで、あまからくにました。

鱈には体をつくる「たんぱくしつ」が多くふくまれていて、じゃがいもは元気のもとになる食べ物です。

外はカリッと、中はうま味がしみこんだ一品です。ごはんといっしょにおいしく食べてくださいね！