ひき肉玉ねぎ丼、こんにゃくサラダ、すいか、牛乳

玉ねぎは、体にとてもよい野菜です。玉ねぎを食べると、血の流れがよくなり、体の中が元気になります。また、風邪をひきにくくなるように、体の力を高めてくれます。さらに、玉ねぎには「ケルセチン」という成分があり、体の中の悪いものをおそうじしてくれる働きがあります。

こんにゃくは、食物せんいが多く、おなかの調子をととのえてくれる食べ物です。

日々の食事の一口一口が、みなさんの体をつくっているのです。