今日のランチは、ごまごはん、魚のねぎ味噌焼き、生揚げのそぼろあん、千草和え、うずら卵の醤油煮、牛乳です。
うずらの卵は、鶏卵に負けないくらい栄養満点です！特に、赤血球を作るために欠かせない「鉄」や赤血球を作り貧血を予防する「ビタミンB１２」が豊富で、貧血予防に役立つ食品です。
うずら卵の醤油煮がとても美味しかったです。