牛乳、冷やし中華、大学芋

冷やし中華は、日本で生まれた料理です。暑い日でもさっぱり食べられるラーメンを作ろうと考えられたそうです。汁に入っているお酢には、体の疲れをとってくれたり、食欲をアップさせたりしてくれるパワーがあります。麺はゆでてから水で冷却し、氷をのせて提供しました。野菜も一緒に、冷たい汁につけながら食べてもらいました。夏休みが明けてから２週間ほど経ち、暑かったり涼しかったりする気候も相まって、疲れが出てくる頃かと思います。栄養バランスの整った食事をしっかり食べて、体調を崩さないようにしてほしいです。