野菜ジュース、麦ご飯、チキンカツ、きゅうりの酢の物、にら玉汁

きょうは、運動会前の応援献立第二弾です。「勝つ」にちなんで、カリカリに揚げたカツにソースをかけた「チキンカツ」を作りました。鶏肉にはタンパク質が多く含まれているので、運動の前に食べると筋肉がつきます。筋肉がつくと、体を動かすと体が軽く感じます。酢の物に使われているお酢には、運動の疲れをリセットしてくれる働きがあります。そして、にら玉汁に入っている「にら」は、スタミナをつけて元気を長持ちさせるパワーがあります。お天気が怪しく、開催が延期になる可能性がありますが、いつでも本番を迎えられるよう、しっかり食べてゆっくり休んでおきましょう！