牛乳、十穀ご飯、かみかみ佃煮、いかのからあげ、切干のごま酢あえ、かき玉汁

きょうは「いい歯の日」献立です。昨日１１月８日の「いい歯の日」に合わせて、噛み応えのある料理を出しました。みなさんは普段、ごはんを食べるときに何回噛んでいますか？よく噛むと、食べ物の消化がよくなり、栄養がしっかり吸収されます。また、歯並びがよくなります。そして、食べすぎを防ぎ、太りにくくなったり、脳の働きをよくしたりするなど、体によいことがたくさんあります。いつでも一口３０回を目指して、よく噛んで食べるように声をかけながらクラスを回りました。特にいかのからあげが好評で、食べてみると思ったよりもやわらかくて美味しかった！という感想を聞くことができました♪