牛乳、じゃこひじきごはん、肉じゃが、焼きししゃも、野菜炒め

※　ちりめんじゃこやししゃもは、丸ごと食べられる小魚です。骨に含まれるカルシウムがたっぷりとれ、魚に多いＥＰＡ、ＤＨＡなど、血液をサラサラにする成分があります。栄養のグループでは、赤のグループです。成長期の子供たちにとって大切な食品です。