牛乳、ひじきごはん、韓国風肉じゃが、からしあえ、くだもの（冷凍みかん）

※　韓国風肉じゃがは、にんにく、しょうが、ねぎを炒めて香り豊かにし、豆板醤やコチュジャンなどで味を調え、韓国風に仕上げました。冷凍みかんは、半解凍でシャーベット状になるようにしました。涼しい日でしたが、おいしく食べられました。