牛乳、フレンチトースト、チキンビーンズ、きなこあえ、くだもの（柿）

※　きなこあえは、きなことしょうゆ、砂糖を合わせたものと、野菜をあえたものです。きなこの香ばしさが味わえます。チキンビーンズは、大豆が入るシチューです。大豆の栄養を丸ごととることができます。くだものは柿です。ビタミンCの多い柿などのくだものを食べて、風邪を予防しましょう。