牛乳、ごはん、なす入り麻婆豆腐、青大豆のサラダ、くだもの（冷凍みかん）

※　青大豆は、大豆の種類の一つです。黒大豆や黄大豆（普通の大豆）がありますが、熟しても緑色の大豆です。少し甘みがあるのでサラダにすると食べやすいです。また、麻婆豆腐に入っている玉ねぎ、なす、ピーマンは「まち☆ベジ」です。新鮮な野菜とひき肉や豆腐のうまみが合わさって、おいしい麻婆豆腐ができました。ごはんと交互に食べるといいですね。。くだものは冷凍みかんです。半分解凍して食べやすくしました。