牛乳、えらんで蒸しパン（トマトウィンナーまたはベーコンチーズ）、ボンゴレ風スープスパゲッティ、ごまドレサラダ、くだもの（みかん）

※　きょうは、選んでランチでした。トマトウィンナー蒸しパンもベーコンチーズ蒸しパンもおいしくできました。スープスパゲッティやサラダには、たっぷりの野菜が入っています。残さず食べるとビタミンやミネラルがたっぷりとれます。くだものはみかんです。日本生まれのくだものです。包丁を使わなくても手でむいて手軽に食べられるので、最近は海外でも人気だそうです。楽しんでもらえたらうれしいです。

※　写真上：トマトウィンナー蒸しパン
　　写真下：ベーコンチーズ蒸しパン