牛乳、防災ごはん、トマトのカレー、ラ・フランスゼリー

※　防災ごはんは、アルファ化米を炊いたものです。アルファ化米は、一度炊いたごはんを乾燥させて長く保存できるようにしたものです。お湯を入れて20分待つとできます。水でもできるそうです。災害などで、火が使えなくてごはんを炊けない時などにあると便利です。ローリングストックと言って、普段から保管しておいて、食べた分だけ補充する方法が効率的です。