牛乳、鮭とコーンのピラフ、かみかみ黒豆、秋野菜とマカロニのスープ

※　10月10日の目の愛護デーにちなんで、目の栄養になるような食べ物を使って献立にしました。目の粘膜を健康に保つ栄養があるのは、にんじん、ブロッコリー、ほうれん草など、疲れ目を予防する栄養素があるのは、鮭、黒豆などです。目を大切にしましょう。