献立:ご飯、豆腐のチリソース煮、大根と刻み昆布のサラダ、メロン、牛乳

　今日の果物は今年初めてのメロンです。メロンの旬は5月から7月ごろです。メロンは北海道や熊本県で有名ですが、いちばん多く育てているのは、東京からも近い茨城県です。メロンは果物ですが、野菜のキュウリや冬瓜などと同じ「うり」の仲間です。カリウムという栄養素が多く、体の中の余計な塩分を外に出してくれます。