今日のメニュー…牛乳、玄米入りごはん、ぶりの照り焼き、切り干し大根のかみかみサラダ、豚汁

　今日11月8日は「いい歯の日」です。

　少し早いですが今日の給食は、よく噛んで食べることができるように、主食には玄米入りごはんを、副菜には切り干し大根のかみかみサラダを組み合わせました。

　給食を食べる時間は限られていますが、目安として、固いものは一口30回、豆腐などの柔らかいものは一口１０回かんで食べるようにしましょう。

よくかむと歯やあごが強くなるだけでなく、味がよくわかるようになり、頭の働きもよくなります。

その他、唾液がたくさん出るので、虫歯予防や、食べ物の消化を助けてくれたり、いいことがたくさんあります。よく噛むことを意識して食べてみましょう！