学校日記

2024.11.5

公開日
2024/11/05
更新日
2024/11/05

今日の給食

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今日のメニュー…牛乳、玄米入りごはん、ぶりの照り焼き、切り干し大根のかみかみサラダ、豚汁


 今日11月8日は「いい歯の日」です。

 少し早いですが今日の給食は、よく噛んで食べることができるように、主食には玄米入りごはんを、副菜には切り干し大根のかみかみサラダを組み合わせました。

 給食を食べる時間は限られていますが、目安として、固いものは一口30回、豆腐などの柔らかいものは一口10回かんで食べるようにしましょう。

よくかむと歯やあごが強くなるだけでなく、味がよくわかるようになり、頭の働きもよくなります。

その他、唾液がたくさん出るので、虫歯予防や、食べ物の消化を助けてくれたり、いいことがたくさんあります。よく噛むことを意識して食べてみましょう!