10月10日の給食
- 公開日
- 2025/10/10
- 更新日
- 2025/10/10
つる美とつる太郎日記
今日の給食 【目の愛護デー献立】 ミートソーススパゲッティ ポパイサラダ ブルーベリーヨーグルト 牛乳
10月10日は「目の愛護デー」です。目の健康について考えましょう!という日です。目の健康のためには、まずいろいろな食べ物を食べて、バランスよく栄養をとることが大切です。今日の給食では目によいとされる「ブルーベリー」を使ってソースを作り、ヨーグルトに混ぜました。ブルーベリーには、「アントシアニン」という成分が入っていて、目を疲れにくくしてくれます。また、ほうれん草やにんじんといった緑黄色野菜も、目の健康に欠かせない栄養が含まれています。