今日の給食
秋の香りご飯　沢煮わん　ししゃもの南部焼き　おひたし

今日は「いい歯の日」です。（１１８の日）　歯の健康のためには、食後の歯みがきが一番！ですが、よくかんで食べることも同じくらい大切です。よくかんで食べるとだ液がたくさん出ますね。だ液が細菌を洗い流して、虫歯や歯周病などの病気を防ぐ効果があるんですよ。また、野菜などの食物せんいを多く含む、かみごたえのある食べ物は、よくかんで食べることで歯の表面をきれいにしてくれます。逆にやわらかい食べ物は歯にくっつきやすいですし、かむ回数もへってしまいますね。今日はごまたっぷりのししゃもや、おひたし・沢煮椀の野菜、秋の香りいっぱいのまいたけやしめじを使っています。