今日の給食
スパゲッティナポリタン　ハニーサラダ　
さつまいも入りココアパン　牛乳

給食室で手作りした『さつまいも入りココアパン』に入っている「さつまいも」には腸の調子を整えてくれる「食物せんい」がたっぷり入っています。食物せんいはお腹の中のお掃除屋さんとも言われていて、もう必要ではなくなった食べものの残りを体の外に出してくれる大切な働きがあります。食物せんいはさつまいもの他に野菜にたくさん入っています。逆に肉や魚には入っていません。なので、肉や魚だけでなく、野菜をしっかり食べることが必要なんですね！食物せんいは日本人に不足しやすいと言われているので、積極的にとりましょう。