7月15日の献立

・牛乳

・ごはん

・ししゃもの和風マリネ

・野菜のごまあえ

・豆腐とわかめの味噌汁

今日はカルシウムたっぷり献立でした。

ししゃもをはじめ、小松菜やごま、木綿豆腐はカルシウムが比較的多めに含まれています。

強い骨づくりのために、カルシウムは意識してとりたい栄養素です。