２年 手のひらをついて
- 公開日
- 2021/09/17
- 更新日
- 2021/09/17
楽しい学校
後転のコツはいくつかありますが、
手のひらがしっかりとマットについて、
手でマットを押すことと、
身体を丸めて
お尻、腰、背中、肩、後頭部の順番に
マットに付くことです。
ゆりかごのように揺れる練習で
身体が回転する感覚を覚えたり、
手のひらがマットに付くように
準備したりする練習をしていました。
