・胚芽米ごはん　・ししゃもの磯辺揚げ　・野菜の昆布あえ　・肉じゃが煮　・くだもの

放送委員会の原稿より
『今日は、ししゃもに青のりの入った衣をまぶして、油でカリッと揚げました。ししゃものように頭からしっぽまで食べられる小魚は、骨や歯を強くするカルシウムがたくさん入っています。小学生のみなさんは、体が成長する時期なので、歯や骨の材料もたくさん必要になります。今日もよくかんで食べましょう。』