中央小のみなさん
こんにちは。元気にすごしていますか。
体調をくずしてはいませんか。
さて、保健室からおたよりです。
5月になり、今日はさわやかなお天気ですね。
ですが、数日前には東京でも２５度をこえる暑い日がありました。
この時期に心配になるのが「熱中症（ねっちゅうしょう）」です。
熱中症は
・きゅうに気温が上がった時
・しつ度が高い時
・風が弱い時
・体が暑さになれていない時
・運動不足や、すいみん不足など体力が落ちている時
このような時になりやすいのです。
毎日少しずつでも運動をして、体を暑さにならしておいてください。
人との距離を広くとりながら、工夫して運動してみましょう。
もちろん、家の中でストレッチなどもいいですね。
先生は、テレビでやっている筋肉の体操をまねして、運動をがんばっていますよ。
夏にむけて、汗（あせ）をかく練習をしましょう。
11日の登校日に、みなさんに会えるのを楽しみにしています。

保護者の方へ
長い休校が続いています。お子さんは健康に過ごしていますか。
日々、感染症予防に心を砕いておられるかと思います。
本当にお疲れ様です。
さて、登校日も含めて、これから暑さが厳しくなります。
運動不足で体力や体温調節機能が低下気味の現状に加えて、
マスクの常時着用により体内に熱がこもりがちになることも予想されます。
ぜひ、登校や外出時の帽子着用や、水分補給の声掛け等をお願いします。
熱中症予防に御協力をお願いします。

5月1日付で保健だよりをHPに掲載しました。
今回は紙面での配布はしておりません。御確認をお願いします。

保健室