【かみかみ献立】

１１月４日のメニュー…牛乳、玄米入りごはん、かますの照り焼き、ゆで干し大根のかみかみサラダ、豚汁

　１１月８日は「いい歯の日」です。少し早いですが今日の給食は、よく噛んで食べることができるように、主食には玄米入りごはんを、副菜には切り干し大根のかみかみサラダを組み合わせました。

　給食を食べる時間は限られていますが、目安として固いものは一口３０回、豆腐などの柔らかいものは一口１０回噛んで食べるようにしましょう。よく噛むと歯やあごが強くなるだけでなく、味がよくわかるようになり、頭の働きもよくなります。その他、唾液がたくさん出るので、虫歯予防や食べ物の消化を助けてくれたり、良いことがたくさんあります。よく噛むことを意識して食べてみましょう！