【★元気わくわく！スタミナこんだて★】

３月９日のメニュー…牛乳、うなぎごはん、かぶときゅうりの塩昆布あえ、そうめん入りすまし汁、あまおういちごパンケーキ

　今日は、みんなのスタミナアップに用意した特別メニュー「スタミナ満点！国産うなぎごはん」です。

香ばしく焼いたうなぎのタレの香りが食欲をそそりますね。うなぎは、体を作る「赤色のグループ」の仲間ですが、実は他にもすごいパワーが隠れています。

「目のバリア」パワー：ビタミンAがたっぷりで、目や鼻、のどを丈夫にてバイ菌から体を守ってくれます。

「疲れスッキリ」パワー：ビタミンB1が豊富で、ご飯などの「黄色のグループ」をエネルギーに変える手助けをして、疲れにくい体にしてくれます。

　今週は卒業式の練習など、力を合わせる行事がたくさんありますね。この「食の宝物」であるうなぎをしっかり食べて、心も体もパワー全開で１週間を乗りきりましょう！