シシャモの栄養は・・・
- 公開日
- 2021/09/08
- 更新日
- 2021/09/08
給食
9月8日の献立は「ご飯・カレー肉じゃが・焼きシシャモ・キャベツのおかか和え・牛乳」でした。
シシャモは頭から尾まで骨ごと食べられます。栄養は、タンパク質だけでなく、カルシウムも含まれます。カルシウムは歯や骨のもとになるだけでなく、イライラをしずめてくれる作用があるます。成長期にはとってほしい食べ物の1つです。
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