今日の果物は・・・
- 公開日
- 2021/09/24
- 更新日
- 2021/09/24
給食
9月24日の献立は「ご飯・マーボー豆腐・中華風サラダ・なし・牛乳」でした。
果物は旬の梨でした。水分のほか、カリウムが含まれます。カリウムは汗とともに体外に排出されやすいため、不足して夏バテの原因になったりします。また、アスパラギン酸という栄養素も含まれ、疲労に対する抵抗力をつけてくれます。夏の疲れが出やすい時期にぴったりの果物です。
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