町三小のみなさんへ

みなさん、元気ですか。
なかなか外で思い切り体を動かすことができずに、体がかたくなったり心がすっきりしなかったりすることもあると思います。
サポートルームでは、学習の中で体幹をきたえる運動をしています。
体幹とは体のまん中のきん肉のことです。
体幹をきたえると
１．運動がじょうずになる！
２．姿勢がよくなる！
３．体の中に空気（酸素）がいっぱい入って、集中力がつく！
と、いいことがたくさんあります。
写真は「よつばい運動」です。
よつばいになって、右手と左足をぴんとのばし、
そのままのしせいで５びょうピタッととまります。
できたら、こんどは反対の手足でやります。
校庭や体育館のように広い場所がなくてもできるので、みなさんもやってみてください。
先生たちは、町三小の子供たちの体幹がつよくなるといいなと思っています。
学校がはじまって、いっしょに運動するのを楽しみにしています。


サポートルームの先生たちより