牛乳、親子丼、小魚のごまがらめ、味噌汁

親子丼は、鶏肉と野菜を煮て、卵でとじたものをごはんにのせた丼です。にわとりと卵が親子なので親子丼といいます。味噌汁には、大根や人参、ねぎ、小松菜などたっぷりの野菜を入れました。蒸し暑い時には食べにくいですが、水分、塩分、ビタミン、ミネラルなどが補給できて、熱中症の予防になります。小魚のごまがらめは、いわしの子供を煮干しにしたものを使って作りました。よく噛んで食べるように声をかけながらクラスを回りました。