コッペパン、白身魚のフライ、フレンチサラダ、コーンクリームスープ、牛乳

サラダとフライをパンにはさんで、手作りフィッシュサンドを作ることができます。魚は、みなさんの体を作る赤の仲間の食べ物です。赤の仲間の食べ物は、たんぱく質を多く含んでいて、筋肉を作るために必要な栄養素です。