ターメリックライス、チキンクリームソース、グリーンサラダ、甘夏、牛乳

甘夏はビタミンCがたっぷりで、風邪予防やお肌の健康に役立つフルーツです。食べるときは、皮が少しかたいため、外の皮をむいたあとに中の白いわたもなるべく取ると、より食べやすくなります。ジューシーな果汁をこぼさないように気をつけながら、さっぱりとした味を楽しんでくださいね！