ご飯、かみかみ佃煮、鯖の塩焼き、ハリハリ漬け、みそ汁、牛乳

鯖の塩焼きの鯖はタンパク質がやビタミンＤなどが多く含まれています。タンパク質は、筋肉や骨などの体の材料となるために欠かせない栄養素です。ビタミンＤはカルシウムの吸収を助ける働きがあり、骨を強くする際に大切な役割があります。
今日の玉ねぎは農家の細野さんから納品していただきました。