今日の給食　ごはん　小魚のスパイシーから揚げ　磯香和え　肉じゃが　牛乳　

今日の魚は「ニギス」という名前の小魚です。ニギスは深い海に住んでいて、見た目が「鱚（きす）」という魚ににていることからこの名前がついたと言われています。頭から骨までまるごと食べられるので、カルシウムをたくさんとることができます。カルシウムをしっかりとると、骨や歯が強くなったり、身長がのびたり、けがをしにくくなります。牛乳にもカルシウムがたくさん入っていますね。成長期のみなさんには特に必要な栄養なので、積極的に食べるようにしましょう！