麦ご飯、肉じゃが、小アジの唐揚げ、のりとおかかの和え物、牛乳

1年生は初めてかもしれないので説明します。小アジの唐揚げは、なんと頭から尻尾まで骨も丸ごと全部食べられます。さくさくでカリカリ、とても美味しいので、よく噛んで食べましょう。食べれば骨や歯を丈夫にするカルシウムがたくさんとれますよ。