＜献立＞

牛乳

こまツナチャーハン

のり塩ポテト

豚キムチスープ

こまツナチャーハンは、「小松菜」と「ツナ」が入ったチャーハンです。

あまりない組み合わせですが実は相性バツグンで、ごま油やしょうゆなどで味付けして、ごはんと混ぜるととってもおいしいです。

小松菜は疲労回復や免疫力を高めるビタミンAやビタミンCが豊富です。また、カルシウムもほうれん草の約３倍と、栄養価が高い野菜です。