マット運動
- 公開日
- 2022/07/13
- 更新日
- 2022/07/13
お知らせ
久しぶりのマット運動。既習の技を確認しながらの練習です。
からだの硬さが気になります。柔軟性のアップのためのストレッチは、家でも場所をとらずにできるので毎日少しずつやりましょう。
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