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マット運動

公開日
2022/07/13
更新日
2022/07/13

お知らせ

久しぶりのマット運動。既習の技を確認しながらの練習です。
からだの硬さが気になります。柔軟性のアップのためのストレッチは、家でも場所をとらずにできるので毎日少しずつやりましょう。

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