今日のランチは、ターメリックライス、いかのガーリック焼き、カレーミート、ひじきと豆のマリネ、キャベツのごまドレ和え、牛乳です。
いかは、主に体を作るもととなるたんぱく質を多く含みます。
また、血圧やコレステロール値を下げると言われているタウリンが豊富に含まれます。
いかの身は、弾力があり、噛み応えがあるのでよく噛んで食べました。
いかのガーリック焼きが、とても美味しかったです。