１２月１５日のメニュー…牛乳、麦入りごはん、町田のキムチ豆腐、いりこと大豆のごまがらめ、もやしナムル

　いりこと大豆のごまがらめは、いりこと大豆をオーブンでカリっと焼いて、甘辛いたれとごまをからめた料理です。いりこは小さいいわしのことです。いりこやごまには骨や歯を丈夫にしてくれるカルシウムがたくさん入っています。よく噛んで食べて、丈夫な身体を作りましょう。

　大豆はいろいろな食べ物に姿を変えます。例えば、今日のキムチ豆腐、他には何に変わるか、みなさんは何個言えるかな？キムチ豆腐はごはんといっしょに食べてくださいね。キムチに含まれるカプサイシンで体も温まりますよ！