今日の献立

ごはん　牛乳　鶏肉のレモン焼き　ナムル　スンドゥブチゲ

「スンドゥブチゲ」は、韓国の豆腐を使った鍋料理です。給食では、煮干しでだしをとり、豚肉、豆腐、キムチ、あさり、しいたけ、野菜、たまごを使って作りました。「スンドゥブチゲ」には、運動に欠かせない栄養素である、「鉄分」が多く含まれています。運動をしてたくさん汗をかくと、鉄分が体の外に出てしまい、疲れやすくなってしまいます。しっかり食べて疲れを残さないようにしましょう。