＊今日の献立＊

牛乳／ビーンズチーズドッグ／鶏肉のコーンクリーム煮／みかん

今週からマラソンウィークが始まりました。マラソンは、長くたくさんの距離を走るスポーツです。

そのためには、黄色の仲間の食べ物（熱や力のもとになる食べ物）がエネルギーになります。

ごはんやパン、めん、いもなど、炭水化物の中でも糖質が多い食材が含まれます。

マラソンに限らず、サッカーやバスケットなど、長距離を走るスポーツをする人は、

試合の前に、黄色の仲間の食材を意識してとるようにすると、

走るためのエネルギーを十分に蓄えることができます。

バランスの良い給食をしっかりと食べて、マラソンを一生懸命走り、

冬に向けて体力をつけましょう！