体力向上
体力向上
| 【コオーディネーショントレーニングの内容】 | 【効果】 |
| １ クローリング | 肩と骨盤の２つの軸を連動させる |
| ２ 「くの字運動」と「Sの字運動」 | 体感の感覚を得る |
| ３ 寝返り立ち | 骨盤を中心とした神経から体全体の動きを誘発する |
| ４ ラディアン（Ⅰ型・Ⅲ型） | 体感と四肢の連動を目指す |
出典：東京都教育委員会「脳と体幹を刺激するコオーディネーショントレーニング実践教材集」
【東京都教育委員会 コオーディネーショントレーニング地域拠点校の実践紹介】
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コオーディネーショントレーニング普及研修会（R2 文京区立小日向台町小学校） PDF
- 公開日
- 2025/01/31
- 更新日
- 2025/01/31
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コオーディネーショントレーニング研修会（R1 杉並区立四宮小学校） PDF
- 公開日
- 2025/01/31
- 更新日
- 2025/01/31
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JACOTオフィシャルプログラム小学校編2020「コオーディネーショントレーニング」（H28 江東区立明治小学校） PDF
- 公開日
- 2025/01/31
- 更新日
- 2025/01/31
コオーディネーショントレーニング（くの字運動／Ｓの字運動／ラディアン） ＪＡＣＯＴ公式チャンネル
※ＪＡＣＯＴ：Ｈ２６から東京都教育委員会よりコオーディネーショントレーニング推進事業の業務委託を受け、都内の公立学校での体育授業や教員研修を行っている団体
体力テスト
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R6 東京都体力テスト PDF
- 公開日
- 2024/10/31
- 更新日
- 2025/01/27
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R5 東京都体力テスト PDF
- 公開日
- 2024/05/05
- 更新日
- 2025/02/17